2.洗凈瀝幹水分，然後拿微波爐小火或中火烤兩分鐘左右。
3、荷葉烘烤後不易破碎，撕好放在保鮮袋或茶葉罐裏。
4.飲用時，取荷葉60克，生山楂15克，生米仁15克，陳皮5克，洗凈，切碎，研成細粉。
5、混合後用開水沖泡，代茶服用。喝完可以繼續加開水沖泡後服用，壹天1劑，早晨後空腹飲用。