當前位置:菜譜大全網 - 家常菜 - 血糖5.26有點高,怎麽辦?

血糖5.26有點高,怎麽辦?

因為正常血糖水平是3: 9?6: 1,不過這個血糖值並不是很高,在平時的生活方式中多加註意。

不可食用的食物

不要吃葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、軟飲料、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、餅幹、蛋糕、甜面包和糖蛋糕。

多餐少食

少吃多吃。既保證了熱量和營養的供給,又避免了餐後血糖的高峰。

不能吃硬果類食物。

花生、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物不能用來充饑。

多喝水

糖尿病人千萬不要限制飲水,多運動,多運動。