2.生姜去皮洗凈，晾幹。然後切成塊放入攪拌機裏做泥。
3.放入等量蜂蜜中，密封，放入冰箱12小時後飲用。
4.小貼士:蜂蜜和生姜用量相同。放入密封罐中，放入冰箱冷藏12小時後飲用。保質期7天。按照自己的劑量做就好了。
5.推薦配方:溫姜檸檬水，蜂蜜腌姜2茶匙，熱水180ml，檸檬1片。這是壹種帶有生姜和檸檬香味的軟飲料。酸味和辣味的結合會讓身體溫暖，感覺舒服。也可以配紅茶。溫暖身體，改善四肢冰冷。也可以添加到其他果汁中，促進脂肪燃燒！