妳好，很高興為您解答：
血液粘稠度高會引起腦卒中，所以平時要多飲水，特別在早晨起床後、每餐前壹小時以及睡前要多飲水，每天飲水量最好超過2000毫升。
如果血液粘稠度高，平時也要多吃降血脂的食物，比如山楂、葡萄等。同時要多吃含有維C的食物，因為維生素有清脂的作用。
另外，血液粘稠度高的患者應該少食動物內臟及動物脂肪，否則會引起血脂增高。也要註意適當運動，減少血栓形成，並且要戒煙酒。