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吃黑芝麻糊有什麽好處 吃黑芝麻糊的功效

1、可以補鈣,黑芝麻中鈣的含量遠遠高於牛奶和雞蛋,是補鈣的佳品,有效預防骨質疏松。

2、黑芝麻還有壹定的降壓作用,黑芝麻中鉀的含量比較高,非常適合高血壓患者的飲食要求。

3、黑芝麻有烏發、潤發的作用。黑芝麻中含有酪氨酸酶,酪氨酸酶可以使黑色素含量提高,使白發重新變成黑發,同時,黑芝麻糊還能夠具有養顏潤膚的功效,減少體內氧自由基的生成,抗氧化作用。