2.將赤小豆、薏米和花生仁用水浸泡6小時，洗凈備用。
3.將浸泡好的豆類、薏米、花生仁和核桃仁放入豆漿機中。
4.接著加入足量的清水。
5.啟動豆漿機的按鍵，煮20分鐘即熟。
6.倒出煮好的豆漿，加適量的白糖調味即可飲用。
更新1:蔬菜的花部分有什麽營養？
菜花是可以食用的，但是我們壹般不吃那些菜花，因為普通的農藥有更大的幾率會留在花上(指的是菜花比如菜心)，很難清洗幹凈。
當然，比如菜花或者西蘭花，菜花已經是那道菜的主要部分了，還會有葉子的保護，吃起來是沒問題的。
最後，花椰菜含有蛋白質(蛋白質食物)、碳水化合物、纖維素(纖維素食物)、礦物