用大麥和紅豆煮水有什麽好處？

薏米和紅豆對身體非常好，但是豆子和薏米不容易煮，可以提前用溫水泡原料，也可以用高壓鍋。冰糖熟了就放進去，甜度就透了。太好吃了！練習:

薏米30g，紅小豆15g(我的理解是米豆2: 1)。

1.薏苡仁洗凈浸泡20分鐘。

2.將所有材料放入鍋中，加水用武火煮沸，再用文火煮至大麥熟透。

3.酌情加入冰糖，早晚服用，連服7天。

功能:

紅豆能補益氣血，利水消腫，恢復MM的紅潤臉色；薏苡仁能健脾利濕，清熱排膿，祛粉刺。這種粥當然對美容有好處。