姜湯可以不加糖喝嗎？

是的，生姜可以發汗解表，溫肺止嘔，止咳，魚蟹解毒，解毒。生姜是壹種芳香辛辣的健胃藥，具有溫補、興奮、發汗、止嘔、解毒的作用，尤其對魚蟹中毒、半夏、天南星中毒療效顯著。適用於外感風寒、頭痛、痰多、咳嗽、胃寒嘔吐；受盡冰、雪、濕、寒之苦後，配以姜湯飲用，可活血化淤，祛寒邪。

但是單煮姜湯可能味道不好，比較單調。可輔以紅糖、紅棗、桂圓等溫食物。

祛寒邪，活血，對痛經有很好的效果，保健效果會更好。