1，商場超市或者網上都能買到。

2.苦蕎即苦蕎，學名韃靼蕎麥(Tatar，讀作dádá，是中國古代對北方少數民族的統稱)，又稱蕎葉七、野蘭蕎麥、萬年蕎麥、Bobwheat、吳邁蕎麥、花蕎麥。營養價值遠高於蕎麥。特別是生物類黃酮的含量是蕎麥的13.5倍。