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兒童身高體重標準表

兒童身高體重標準如下:

0 ~ 12歲男生身高標準分別為76.5cm、88.5cm、96.8cm、104.1cm、11.3cm、117.7cm。

標準體重值分別為10.05公斤、12.54公斤、14.65公斤、16.64公斤、18.98公斤、21.26公斤、24.06公斤、27.33公斤和37.33公斤。

0 ~ 12歲女生身高標準分別為75cm、87.2cm、95.6cm、103.1cm、110.2cm、116.6cm、16.6cm。

標準體重值分別為9.4公斤、11.92公斤、14.13公斤、16.17公斤、18.26公斤、20.37公斤、22.64公斤、25.27公斤。

幫助孩子長高的方法

1,睡眠充足

近年來,大量的調查研究證實,矮小兒童分泌的生長激素量遠遠少於正常兒童,有相當壹部分兒童是由於夜間睡眠不足引起的。

生長激素對孩子的成長起著至關重要的作用。生長激素的大量分泌只有在妳進入深度睡眠時才會發生。家長要讓孩子每晚10前入睡,並保持至少8小時睡眠。

2、均衡飲食

兒童身高的發育必須有完善的營養供給和均衡的營養。在保證必要熱量的基礎上,要提供優質的蛋白質食物,如魚、肉、蛋、奶等。,以及各種維生素和礦物質,包括微量元素。均衡的營養可以充分發揮生長潛力。