西葫蘆是生活中最常見的蔬菜。其外觀為圓形瓜形，表皮多為淡綠色。可以炒，也可以塞，在人們的餐桌上尤其常見。但是妳吃西葫蘆的時候知道它的營養價值嗎？妳知道吃西葫蘆的好處嗎？如果妳不知道，我來告訴妳。

1，青椒胡蘿蔔山藥泥。首先準備好山藥、胡蘿蔔、青椒等食材。，然後將胡蘿蔔和青椒清洗幹凈，再將青椒和胡蘿蔔切成粉末；然後將油倒入鍋中，倒入切好的青椒和胡蘿蔔翻炒；將煮熟的山藥壓成泥狀，然後倒入碗中，再倒入炒好的青椒和胡蘿蔔，加入調料，然後將所有食物均勻地抓勻。因為是給孩子吃的，為了提高孩子的食欲，可以選擇把做好的青椒胡蘿蔔山藥泥倒入卡通模具裏，給孩子吃。

1，絲襪奶茶。絲襪奶茶誕生於香港，成長於香港。同時也是香港的特色飲品，是香港人下午茶(早餐)中的常見飲品。

2.凍鴛鴦。鴛鴦奶茶也是茶餐廳不可或缺的飲品，點擊率極高。市場上已經包裝好了冷凍鴛鴦，喜歡就帶回家，也不用自己做，去香港品嘗。