後來盛行於美國加州的西梅，是壹種起源於法國，隨著國際化的深入傳入中國的食品。西梅的營養價值很高，維生素A和纖維素的含量是同類食物中最好的。此外，西梅含有鐵和鉀，但脂肪和膽固醇為零。因此，西梅可以幫助人們補充營養和必需的營養素，特別適合老人和兒童。那麽西梅有哪些功效和作用呢？
西梅的功效與作用1、西梅可以促進老年人補充鐵、鋅、鉀等微量元素，達到強身健體的效果。