2月14情人節巧克力_草莓巧克力減肥的時候要多吃水果蔬菜,減少熱量攝入。果蔬之所以熱量普遍較低,是因為其重量的90%是水,剩下的10%含有很多低熱量纖維。草莓富含果膠和纖維,有助於消化,防止便秘。每100克草莓含維生素C 60毫克,是100%的每日推薦量。草莓和黑巧克力可以緩解高血壓,而且富含類黃酮,可以清除自由基,預防心血管和癌癥疾病。
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