當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 春天喝什麽湯最好?春天適合喝什麽湯?

春天喝什麽湯最好?春天適合喝什麽湯?

1,豆芽骨頭湯

材料:豬骨、黃豆芽、胡蘿蔔、姜片、幹貝、蔥花、鹽和胡椒粉。

做法:豬骨洗凈;黃豆芽去根洗凈;將胡蘿蔔切成片,去掉整個外殼的黑色部分,泡上沙子。豬骨用開水燙出血水。在湯鍋裏放入適量的水,燒開,然後先在鍋裏放入豬骨、姜片和整個貝類。當湯變得又濃又白的時候,加入胡蘿蔔小火燉30分鐘左右,再加入黃豆。將所有材料煮約10-15分鐘,加鹽調味。

2、猴頭菇甘草豬瘦肉湯

材料:猴頭菇3個,甘草10克,瘦豬肉400克,生姜3片。

做法:東西分開洗。猴頭菇泡發;將瘦豬肉切成厚片。放入放有生姜的陶罐中,加入清水2500毫升(約10碗),用武火煮約2小時,再加鹽。

3、蘿蔔蓮子豬舌湯

材料:蘿蔔750克,蓮子50克,芡實25克,蜜棗3個,豬舌500克,豬骨750克。

做法:蘿蔔帶皮洗凈,斜切成中塊;蓮子、芡實、蜜棗洗凈,用清水浸泡;將豬舌反復刮凈,切成大塊,用開水焯壹會,去血水,豬骨飛起後用刀背劈開;將所有材料壹起放入無火再沸器的內鍋,加入適量的水,煮沸後關火。然後將內鍋放入外鍋,蓋上蓋子。兩個半小時後,打開蓋子,加入壹些鹽和少許油調味。