水果含有多種維生素和微量元素。除產後3-4天外，不要吃特別涼的水果，如梨、西瓜等。西瓜營養豐富，是很好的水果。哺乳期吃西瓜，要註意不要冷凍，壹次不要吃太多。對於寶寶，有些媽媽擔心哺乳期吃西瓜會導致寶寶腹瀉。事實上，寶寶腹瀉有時是由多種情況引起的，媽媽們要仔細觀察和區分。
哺乳期的媽媽要根據寶寶的腸胃情況來決定是否可以吃西瓜。有些寶寶腸胃比較敏感，容易拉肚子。這個時候，媽媽就有必要認真挑選西瓜了。如果寶寶腸胃消化功能好，哺乳期的媽媽在炎熱的夏天當然可以吃西瓜。
母乳餵養的時候可以吃西瓜嗎？其次，因為西瓜的營養如此豐富，所以哺乳期的媽媽可以適量吃壹些西瓜，不僅可以補充體內的營養，還可以更好的滿足胎兒的營養攝入。而且西瓜還有增加乳汁分泌的好處。
但是，哺乳期的媽媽壹定要註意西瓜的適量。如果他們吃太多的西瓜，他們就會攝入太多的糖，這將導致血液中的糖濃度高，並可能導致糖尿病。