咳嗽的原因有很多，通常是由於感冒或者咽炎、哮喘等原因，而當我們咳出很多痰的時候，就會處於壹種比較難受的狀態，那麽我們就來看看潤肺止咳化痰的食物吧。
壹種潤肺止咳化痰的食品
1，冰糖燉雪梨
冰糖燉雪梨是壹種非常好的食物，可以幫助潤肺、止咳、祛痰，因為雪梨中含有的成分可以為我們人體清熱解毒、化痰祛瘀。屬於比較寒性的食物，可以去除我們肝臟的內熱。壹般可以將雪梨和冰糖壹起燉煮，每天使用，有助於緩解咳嗽痰多的癥狀。
2.豆腐
豆腐其實更好吃。對我們肺部發熱引起的咳嗽、痰有很好的緩解作用。可以用冰糖煮豆腐皮。可以選擇壹塊大小合適的豆腐皮，切成小塊，然後加入壹些冰糖或者蜂蜜在水中煮壹下，就可以使用了，因為豆腐皮是壹種可以清熱的食物，對於咳嗽有很好的緩解作用。
3.枇杷
枇杷是壹種涼性水果，可以幫助我們潤肺止咳，化痰祛瘀，而且味道酸甜，對保養腸道，潤肺有很好的作用，特別是對止咳化痰有很好的效果。在藥物學上，枇杷也被用來制作壹些止咳和治療感冒的枇杷糖漿。