鱖魚在市場上還是很受歡迎的。這種魚處於魚類食物鏈的上層。是壹種肉質鮮美,味道鮮美的大魚。是公認的大型壹級食用魚。鱖魚幹受到很多人的喜愛。鱖魚每100g可食部分含蛋白質18.1-20.8g,脂肪1.3-5.4g,熱量84-132大卡,還含有鈣、磷、鐵等營養微量元素,因此很受歡迎。
二、鯡魚的做法
配料:桂魚、醬油、蔥、姜、蒜、油、味精、甜醬油、黃酒、胡椒粉、味精、香油。
第壹步,將桂魚清洗幹凈後,在魚身兩側用十字刀切魚頭,但不要弄斷。
第二步:將魚抹上醬油,腌制10分鐘,蔥、姜、蒜切成粉備用。
第三步,炒鍋大火,放入食用油,燒至七成熱,放入魚,煎至兩面金黃,撈出放油。
第四步,將炒鍋轉中火,將油加熱至四成熱,放入蔥、姜、蒜炒香。加入湯或水、鹽、生抽30g、甜醬油、黃酒、胡椒粉、魚,燒開後移至小火。
第五步:鍋裏的湯快幹的時候,放入味精,移至大火並用辣椒油旋轉鍋,把魚翻面,等汁液全部瀝幹後,取出放在盤子裏。
最後把鍋裏多余的油倒在魚上,撒上香油。