1，適當增加營養，合理搭配飲食。低血壓頭暈患者首先要做的就是多補充營養，多吃有營養的食物。平時多煮湯喝，可以適當加入桂圓、大棗、阿膠等補品，有養心益血的作用。另外，可以增加鹽分，多喝水。
適當增加營養，合理膳食。
2.應對貧血癥狀。低血壓和頭暈的人也會引起貧血，所以通過應對貧血可以有效治療低血壓。壹般情況下，蛋白質、鐵、銅、維生素等食物可以多吃，有利於造血和補血。此外，可以多吃壹些如豬肝、雞蛋、動物血、水果等來緩解貧血癥狀。
3.減少具有降壓作用的食物的攝入。平時吃有降血壓作用的食物，也會因為低血壓而頭暈。紅小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物要少吃。少吃冷食。
4.低血壓頭暈患者的飲食應與高血壓患者相反。鈉和膽固醇含量高的食物非常適合低血壓患者。豬肉、骨頭、動物肝臟、雞蛋等膽固醇高的食物可以多攝入。但也要註意膽固醇高的食物攝入。