2月14情人節巧克力_草莓巧克力減肥的時候要多吃水果蔬菜，減少熱量攝入。果蔬之所以熱量普遍較低，是因為其重量的90%是水，剩下的10%含有很多低熱量纖維。草莓富含果膠和纖維，有助於消化，防止便秘。每100克草莓含維生素C 60毫克，是100%的每日推薦量。草莓和黑巧克力可以緩解高血壓，而且富含類黃酮，可以清除自由基，預防心血管和癌癥疾病。
主要成
2月14情人節巧克力_草莓巧克力減肥的時候要多吃水果蔬菜，減少熱量攝入。果蔬之所以熱量普遍較低，是因為其重量的90%是水，剩下的10%含有很多低熱量纖維。草莓富含果膠和纖維，有助於消化，防止便秘。每100克草莓含維生素C 60毫克，是100%的每日推薦量。草莓和黑巧克力可以緩解高血壓，而且富含類黃酮，可以清除自由基，預防心血管和癌癥疾病。
主要成分:
草莓100g；30卡路裏
配飾:黑巧克力10g；大約50卡路裏
其他:純凈水1杯
練習:
1融化的巧克力
將黑巧克力打散，放入適合微波爐的小容器中，加入少許水；微波爐加熱4分鐘，融化大部分巧克力；取出容器後，加入壹勺熱水，攪拌均勻，讓巧克力充分融化。
2洗凈草莓將草莓洗凈，放入容器中備用。
3用幹凈的牙簽將牙簽插入草莓中，在洗凈的草莓底部插壹根小牙簽。牙簽的長度以草莓不易滑落為準。
4草莓用牙簽蘸巧克力，將大部分草莓放入融化的巧克力中，輕輕轉動，取出。
5完成
草莓上的巧克力凝固後就可以吃了。甜甜的味道，非常適合情人節的甜蜜氣氛。