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辣木籽最好壹天吃幾次,壹次吃幾個。

辣木籽要去皮吃,殼可以泡水吃。每天吃5-8粒,每餐後喝300-500毫升溫開水,因為它營養豐富,需要水來分解,否則會幹涸。

辣木籽具有軟化表皮細胞、使皮膚光滑潤澤、營養皮膚、補充人體氨基酸、去除黑色素、抑制酪氨酸酶生成、殺菌潔膚、祛痘祛斑、改善暗黃皮膚、滋潤保濕、瘦身等功效。

擴展數據

辣木籽是辣木樹的種子。辣木是壹種多年生熱帶、雲南辣木種子和亞熱帶落葉喬木。它屬於被子植物中辣木科的辣木。它起源於印度,已有1000多年的歷史。目前已在非洲和世界熱帶亞熱帶地區種植。

辣木被稱為“奇跡樹”,它的葉、花、嫩莢和種子(辣木種子)都可以直接食用。其嫩根磨成的粉是制作咖喱粉的原料之壹。辣木籽提取的油是食用油。辣木自古以來就為印度素食者提供日常營養,而且容易栽培。因此,在非洲推廣辣木種植被聯合國視為解決非洲糧食短缺的援助項目。近年來,辣木的食療價值和醫療價值已被廣泛認可。

參考資料:

百度百科-辣木種子