榴蓮有壹定的催乳作用。女性產後乳汁分泌減少是各種原因引起的內環境紊亂，可以通過給孕婦補充必要的營養來調節。榴蓮中含有葉酸，能促進血細胞和蛋白質的形成，從而使血液循環，及時輸送營養。同時榴蓮還含有大量的維生素，可以調節身體的新陳代謝，維持身體的穩態，所以吃榴蓮可以幫助產婦產奶。
但是需要註意的是，雖然榴蓮有很好的功效，但是吃的時候壹定要註意量的控制。孕婦所需的葉酸含量不到0.4 mg，榴蓮100 g所含的葉酸約為0.1 mg，所以如果我們想吃榴蓮，壹定要註意不要過量。過多還可能導致孕婦上火，食欲不振。建議少量食用。
除了數量，還要註意。吃的時候建議葷素搭配，合理的情況下最好煲湯。這樣還會有驅寒健脾的作用，可以提高產婦的抵抗力，加快身體機能的恢復。