其實水果有好幾種，涼性、熱性、溫性水果都有。壹般來月經的時候，女性體質比較弱，免疫力比較低，不會感冒。如果吃涼性水果，胃肯定會疼。而且有的人會出現惡心、嘔吐、全身乏力等癥狀。？
比如月經期間可以多吃榴蓮、荔枝、桂圓，夏天還會有桃子。這些都是熱性水果，可以多吃榴蓮，尤其是榴蓮，這是好事。滋補的東西是我們女人最需要的。來月經的時候可以吃壹些，緩解經期疼痛。
經期不要吃山竹和香蕉，因為它們是涼性水果。不知道大家知不知道山竹和榴蓮被稱為夫妻水果，因為榴蓮吃了容易上火。既然它上火了，那就得選山竹，吃了就能上火。但是經期壹定不能吃，會引起腹痛，還會導致經血在體內堆積，導致氣血不暢，對我們的身體非常好。
平時來月經最好做果汁，趁熱喝，對身體還是很有好處的。不要喝涼的。蘋果汁也是不錯的選擇，還能刺激食欲，暖胃。所以經期吃水果也是很有講究的。