孕期血糖高可以喝小米粥嗎？

其實不建議高血糖患者吃小米粥，小米粥是壹種高澱粉食物，高血糖患者吃了之後很容易升高餐後血糖。對於高血糖患者，建議在進食過程中吃幹糧和粗糧，不要吃稀釋的食物。糖尿病孕婦盡量不要喝升糖指數高的食物，如小米粥、大米粥、糯米粥、面湯、面湯等都是升糖指數高的食物。升糖指數是指食物進入體內時升糖的速度和幅度。血糖上升越快，血糖上升的幅度越高，說明其升糖指數越高。

在長期煮粥的過程中，大米中的澱粉遇水膨脹，內部結構發生變化。所以容易被身體吸收轉化為葡萄糖，使血糖迅速升高，所以不適合高糖孕婦。

以上健康科普知識，僅供參考。必要時請到醫院及時檢查治療。建議妳盡量不要喝小米粥。可以用粗糧煮粥，比如蕎麥、燕麥片、玉米粉、大豆、豆制品，多吃綠葉蔬菜。妳好，血糖高的人壹般要註意不要吃太多含糖量高的東西，但是根據妳的情況，小米壹般含糖量不高，所以壹般可以不加糖食用。

建議:妊娠期高血糖容易引起巨大兒和糖尿病的壹些並發癥。建議陰道定期去醫院檢查，根據檢查結果的具體情況調節血糖。