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雞肉的營養價值

雞肉富含蛋白質,脂肪中含有不飽和脂肪酸,是老年人和心血管疾病患者的良好蛋白質食物。生病後或產後吃雞肉或雞湯作為進補比較合適。

公雞的肉比較緊,很難做濃湯。人們在吃公雞的時候,更喜歡嬌嫩的“肉雞”。這時候就更要快速的炒壹下,這樣才能保持其鮮香可口的屬於陽的公雞,溫補作用強,適合陽虛氣弱的患者。

母雞的脂肪含量高,肉中的鮮味物質容易溶解在湯裏,所以燉出來的雞湯味道鮮美。母雞屬陰,滋補作用溫和緩慢,適合產婦、年老體弱者食用。

擴展數據

雞肉的以下部分不可食用:

1,雞皮含脂肪較多,膽固醇較高,最好少吃。

2、雞脖子是血管和淋巴腺集中的部位。偶爾吃點食物是沒有問題的。吃的時候最好把皮去掉。

3.雞屁股的淋巴液中隱藏著病菌、病毒等有害物質,不建議食用。

4.雞胗負責儲存和研磨食物,雞肝負責代謝和解毒有害物質,雞腎與有害物質的排泄有關。所以,雞胗、雞肝、雞腎雖然營養豐富,味道鮮美,但要減少食用的頻率和量。

人民健康網-關於吃雞的6個真相,妳壹定不知道。

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