1，蘋果。
2、柚子。
3.橘子。
4.香蕉。
5.獼猴桃。
6.桃子。
7.葡萄。
維生素E是壹種脂溶性維生素，有八種形態，是壹種重要的抗氧化劑。維生素E包括兩種***8化合物，即α，β，γ，δ生育酚和α，β，γ，δ生育酚。α-生育酚是自然界中分布最廣、含量最多、活性最強的維生素E。
擴展數據:
主要功效
延緩衰老，有效減少皺紋，保持年輕容顏。
減少細胞的耗氧量，使人更持久，有助於緩解腿部抽筋和手腳僵硬。
抗氧化保護細胞免受自由基的侵害。
改善脂質代謝，預防冠心病和動脈粥樣硬化。後來在2000年，《新英格蘭醫學雜誌》上有壹篇文章，用9000多人的嚴格隨機實驗證明了維生素E根本不能降低冠心病的風險。這個結論從那以後再也沒有被推翻過。
預防癌癥，有效抑制腫瘤生長；預防很多慢性病；預防炎癥性皮膚病和脫發；預防溶血性貧血，保護紅細胞不破裂；甲狀腺疾病的預防和治療；改善血液循環，保護組織，降低膽固醇，預防高血壓。
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