坐月子是女性壹生中非常重要的時期。在此期間，女性的身體要發生很大的變化，所以“坐月子”應該是非常營養和健康的。那麽妳知道坐月子的女人吃什麽嗎？我給妳整理壹下。讓我們壹起來了解壹下吧！

詳細解釋:

1.蓮藕粥

材料:大米90g，麥片20g，蓮藕100g，豬裏脊肉50g，胡蘿蔔30g。

調料:鹽1小勺。