中醫認為失眠的原因很多，與五臟密切相關。

1.臟腑失調，熱擾神。

當臟腑寒熱行氣失衡，經絡氣血失衡，就會導致身體上熱下冷，容易驚擾神，使神不安，產生煩躁不安等情緒。

2.過度思考，神經衰弱

過度思考最直接的影響就是心脾兩虛，會影響正常人的情緒，導致情緒焦慮、不安、失眠。