懷孕了可以吃桃子嗎？
懷孕後可以適當吃點桃子。桃味甘，果肉軟嫩，富含維生素、礦物質和大量水分，有滋陰生津的作用。桃子含有大量的鐵，是孕期補鐵非常好的食物之壹。妊娠中晚期後，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當吃壹些是非常有益的。
孕婦吃桃子有什麽好處？
1.緩解孕期水腫
桃子含鉀豐富，但含鈉少，可緩解水腫。很多孕婦在孕晚期都會出現下肢水腫的情況。如果每天吃適量的桃子，可以緩解這種情況。
2.預防懷孕期間貧血
桃子是所有水果中含鐵量最高的水果。準媽媽孕期最常見的壹個問題就是缺鐵性貧血，對自己和胎兒的健康都非常不利。所以孕期經歷夏天的準媽媽最好吃桃子，可以有效預防貧血。
治療肺部疾病
桃子屬於溫性水果，營養豐富，對治療肺病有獨特功效。低血糖、肺病、疲勞的孕婦可以吃桃子作為輔助食療。
4.緩解孕期便秘
桃子含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動。準媽媽懷孕期間容易便秘，尤其是懷孕中後期。吃桃子可以幫助準媽媽緩解便秘。
5.增強孕期抵抗力
桃子含有豐富的維生素B、C等營養物質，可以增強準媽媽的抵抗力，促進胎兒的生長發育。準媽媽在懷孕期間更容易感染病菌，吃桃子對媽媽的健康和胎兒的成長都非常有益。