吃苦瓜對身體有什麽好處？

1，苦瓜維生素C含量極高，具有預防壞血病、保護細胞膜、預防動脈粥樣硬化、提高應激能力、保護心臟等作用。

2、苦瓜能祛邪熱、解乏、清心明目，夏天吃能消暑。還能快速排除毒素，避免毒素在體內堆積。