當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 即食燕窩的家庭烹飪方法

即食燕窩的家庭烹飪方法

雖然做燕窩只有壹種方法,但是燕窩是無味的,可以有多種吃法。下面介紹幾種家常菜燉燕窩的方法:椰子銀耳燕窩粥——配料:椰子肉、銀耳、紅棗、蓮子、珍珠米、糖、燕窩;功效:養血、生津、潤腸。

蟲草燕窩——配料:燕窩、蟲草、雞湯、枸杞;功效:補虛益精,止咳化痰。芋頭牡蠣燕窩粥——配料:芋頭、牡蠣、珍珠米、燕窩;功效:健脾和胃,生津潤腸。

龔燕燉秋梨——配料:燕窩、雪梨、紅棗;功效:清心潤肺,化痰止咳。

馬蹄燕窩——配料:馬蹄、紅棗、燕窩;功效:清涼降火,生津潤燥。

杜仲核桃燕窩——配料:燕窩、杜仲、紅棗、核桃;功效:燉燕窩治胃虛,益氣消疲,最好的方法是文火水燉,但提前準備也很重要。

清洗燕窩,主要是浸泡。剛泡過1-2小時的水要倒掉,期間要把鳳尾草等雜質清洗幹凈;然後用清水浸泡1-2小時。此時要控制好浸泡的水量,壹般以達到燕窩表面即可。最後連泡好的水都用文火燉,保持燕窩原有的風味和營養。

急需燕窩時,也可以用溫水浸泡,30-40分鐘即可服用,但這種快捷的方法並不適合血燕。

燉的時間由兩個因素決定。第壹,取決於燕窩本身的質量,取決於燕窩的厚度和濕度。壹般需要6-8個小時。如果是血燕,要花兩倍的時間。第二,要看人的體質。為了便於吸收,老年人、病人等體質較弱的人燉燕窩的時間比常規的1小時,即7-9小時要多。

最佳時間是成品柔軟、光滑、有彈性、晶瑩透亮、夾住時柔軟連續的時候。