孕婦吃芋頭的好處

芋頭營養豐富，含有大量的澱粉、糖、膳食纖維、維生素B、鉀、鈣、鋅，其中以膳食纖維和鉀最多。它不僅是壹種蔬菜，也是壹種谷物，可以烹飪、曬幹或碾磨。芋頭吃起來軟糯爽口，營養豐富。既可以當菜，也可以當各種小吃，酥脆可口。