荷葉山楂減肥茶有壹定的瘦身效果，但不能完全靠這種茶來減肥。最重要的是搭配合理的飲食和良好的生活習慣。另外，這種減肥茶並不適合所有人。
2如何喝荷葉山楂減肥原料:荷葉壹片半，幹山楂四小塊，水450ml。
練習:
1.將幹荷葉切絲，與山渣混合。
2.將450毫升熱水倒入杯中，直到熱水浸濕山楂荷葉表面。
3.蓋上杯蓋燜5分鐘，煨出荷葉和山楂的香味，倒入杯中，放涼。如果怕酸，可以加壹小塊冰糖，或者和蜂蜜混合，直到融化。(為了達到最好的減肥效果，不能加糖)
3荷葉山楂減肥茶的副作用1，營養不良很多減肥茶都是通過減少腸胃對食物的吸收來達到減肥的目的。荷葉山楂減肥茶也不例外。這種減肥茶會抑制腸胃對食物中熱量的吸收。如果長期大量飲用，會導致胃腸功能紊亂或營養不良。
2、失眠、心悸荷葉山楂減肥茶不僅能分解體內多余的脂肪，還能提高新陳代謝的速度，使身體消耗更多的熱量，以鞏固減肥的效果。但如果長期喝這樣的茶，會導致頭暈、心慌等問題，因為患者體內的綠茶提取物和咖啡因會慢慢超出合理範圍。
3、腸胃不適山楂荷葉茶壹定不能長期飲用。如果妳喝多了，妳的胃會經常不舒服。當然，如果幾天或幾周喝壹次山楂荷葉減肥茶，完全沒有問題，這個頻率也不會對身體產生副作用。胃腸功能茶的朋友，最好不要經常喝山楂荷葉減肥茶。