生吃黃瓜的好處。
1，降血糖
黃瓜雖然吃起來很甜，但其中所含的糖大部分是葡萄糖苷和果糖，不參與糖在體內的代謝，所以不會引起血糖升高。相反，還可以幫助控制血糖。糖尿病人餓了，可以吃生黃瓜充饑，不會影響血糖。
2.抗衰老
黃瓜含有豐富的維生素E和黃瓜酶，可以改善皮膚的新陳代謝，滋潤皮膚，抵抗皺紋。生吃黃瓜好處更多，因為可以