功效:養血益氣，預防流感，增強免疫力，提亮膚色，抗衰老。
配料:雞1只，黃芪、黨參、大棗、生姜10克，蔥15克，料酒10毫升。
做法:先將鍋內註滿水，放入雞肉、料酒、蔥姜，大火煮。水開後，撈出鍋內浮油泡沫，再加入其配料，文火燉。大約壹個半小時後，用中火煮。想讓肉更鮮嫩更美，就繼續小火燉。
川貝蜜燉銀耳
功效:滋潤，滋補肝腎，生津止燥。
材料:蜂蜜120克，蓮子80克，桔梗，幹銀耳各60克，貝母40克，龍眼肉10克。
做法:將川貝母、桔梗、桂圓、湖南蓮子用清水洗凈，湖南蓮子去籽、去痛，將幹銀耳浸泡20分鐘，然後切根撕成小花。然後將川貝、桔梗、香蓮子、桂圓、銀耳放入燉鍋中，倒入600ML開水燉約1小時。煮沸後，在溫度合適時加入蜂蜜。
鯽魚蘿蔔絲湯
功效:健胃健脾，養血益氣，預防感冒。
材料:鯽魚1條，白蘿蔔400g，火腿姜片2片，蔥1根，鹽和胡椒粉少許。
做法:先將蘿蔔、姜片、蔥切絲，然後將鯽魚洗凈，煎熟後裝盤待用。然後把砂鍋裏的水燒開，把鯽魚放在鍋裏，調味煮開。最後加入蘿蔔絲和火腿片，滾25分鐘左右。最後放入姜絲和蔥絲，然後卷起來放入蔥絲即可食用。
蘑菇豆芽湯
功效:延緩皮膚衰老，防止色素沈著，排毒養顏。
食材:豆芽250克；香菇100g；姜絲和蔥絲。
做法:先將豆芽和香菇洗凈，切好放在盤中備用。鍋熱後，加入少許油，放入姜絲和香菇翻炒。鍋中倒入500ML左右的水燒開，將豆芽放入鍋中，煮2分鐘左右，最後根據自己的口味加入調料。