2.香蕉香蕉是富含澱粉的有益水果。味甘性寒，能清熱潤腸，促進胃腸蠕動，但不適用於脾虛泄瀉。按照“熱者涼”的原則，最適合燥熱的人。痔瘡出血的人，燥熱胎動不安的人，都可以生吃香蕉肉。
3.蘋果蘋果味道溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，包括糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，還含有蘋果酸、酒石酸和胡蘿蔔素，是所有果蔬中營養價值最接近的壹種。
4.菠蘿菠蘿性平，味甘，微酸，微澀，性微寒。具有清熱消暑、止渴消食、止瀉止瀉、滋補脾胃、強身健體、補益氣血、消食祛濕、養顏瘦身等功效。它們是夏季藥食兩用的時令水果，但不宜壹次吃太多。
5.甘蔗甘蔗味甘、澀、平、無毒。主治:理氣、調中、健脾、利大腸、化痰止渴、解酒；它還可以治療嘔吐和惡心，並擴大胸部和橫膈膜。甘蔗和酒* * *食，痰；吃得太多，引起發燒，引起流鼻血。
擴展數據:
壹般人群都可食用，但脾胃虛寒、胃脘冷痛者不宜食用。甘蔗是壹種很好的食療產品，可以清潤、甘甜、清涼、滋補。古往今來廣受贊譽，就連那些高貴典雅的文人也對其情有獨鐘。唐代詩人王維在《櫻桃小詩》中寫道:“飲食上不用愁內熱，官上還寒蔗髓。”
夏天不要貪涼，不要用冷水洗澡打卡，容易引起上呼吸道感染，如感冒、扁桃體炎等。多喝常溫水，多吃水果蔬菜。少吃辣，規律飲食。
央視-扁桃體炎吃什麽好？