金桔1000g
350克黃冰糖
檸檬1
步驟
1,制作鹽水:在碗中放入適量的鹽,加入適量的溫水,讓鹽充分溶解。用鹽水浸泡金桔和檸檬,去除殘留在金桔和檸檬表面的有害物質。
2.將金桔和檸檬放入鹽水中,浸泡半小時,然後用鹽洗,會更幹凈,最後用流水沖洗。金桔吃起來酸甜可口,果肉也很豐富。可以直接吃,也可以水煮。金桔富含維生素A、維生素C、類胡蘿蔔素、膳食纖維等營養成分,對寶寶的視力有好處,還能提高寶寶的免疫力。同時含有豐富的膳食纖維,可以幫助寶寶的腸道蠕動。但每次要控制食量,吃多了會引起腸道不適。
3.把金桔的根部去掉,在表面做個十字,這樣做金桔湯的時候味道會更好。
4.將洗凈的檸檬切成小塊。如果把果肉裏的籽去掉,寶寶吃起來會更方便。檸檬中含有豐富的檸檬酸和維生素C,不僅能提高寶寶的免疫能力,還能促進寶寶排便和多種微量元素的吸收。但是檸檬吃起來很酸,過量食用會刺激腸道。不建議直接吃,和冰糖壹起喝可以很好的避免這個問題。
5.鍋中加入金桔1000g、黃冰糖350g、清水700g,轉小火煮沸。
6.小火熬到湯剩三分之二時,倒入檸檬,攪拌壹下,煮開後關火,再小火燉壹會兒就可以吃了。
7、湯汁濃稠,酸甜可口的冰糖金桔湯就做好了。
煮熟的冰糖金桔湯,金桔皮變軟,湯濃,口感軟滑,酸甜可口。