壹、什麽是精子變黃？
暫時性射精發黃
專家表示，正常男性射精的顏色是灰白色或乳白色。如果出現發黃，而且是短期發黃現象，可能是因為射精間隔時間長，禁欲時間長。由於理性的改變，會出現射精發黃的情況。這種情況，如果妳有規律的性生活，會自己恢復的，不用擔心。
長期射精發黃
如果男性射精長期呈黃色，或者精液呈乳白色或黃綠色，甚至精液中有血絲，這種情況說明生殖道有炎癥，很可能是前列腺和精囊的化膿性感染。如果射精是黃色的，可能是細菌性前列腺炎等疾病。如果是這種情況，就要引起重視，最好及時去正規醫院檢查治療。
二、精子變黃怎麽辦？
1、多吃含鈣食物:如牛奶、甜杏仁、裙帶菜、壽司魚、香菜、蘑菇、芥菜、排骨湯、豆制品、葡萄幹、紫菜、蝦皮、海帶、黃花菜等。
2、補充果糖:精子活動力與精囊所含果糖量有關，如精液中果糖含量低，容易導致無精子癥。果糖在蜂蜜和各種水果中特別豐富，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿和甜橙。
3、多吃水果和蔬菜:含有維生素E和多種微量元素的水果和蔬菜有抵抗破壞精子的病菌的作用。每天補充600毫克維生素E，可以提高精子活力。
4、調整生活習慣:合理作息，避免熬夜。不抽煙喝酒，少吃辣。性生活頻繁，放棄自慰的習慣，都是不可取的。日常飲食註意營養均衡，以清淡為主。