冰糖是糖的壹種，有著滋陰潤燥的作用和效果，而且也可以有鎮咳的作用，壹般泡水喝做壹些湯品比較多，可以有滋陰潤燥的作用，而且也可以起到保健的效果，冰糖和很多食物都可以搭配食用哦，下面介紹冰糖百合的做法，可以美容養顏的呢。
冰糖百合
食療功效:生津潤肺、寧心去燥、止咳化痰、美容養顏
營養價值:蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵
適宜人群:壹般人群皆可食用，尤其適合肺熱咳嗽、痰多、心煩不安等癥
禁忌人群:風寒咳嗽、脾虛便溏忌食
冰糖百合所需材料
主要食材百合、冰糖、白砂糖、鹽
冰糖百合的做法
1、百合泡發洗凈，逐片削去黃尖，焯燙至透，撈出裝碗，加白砂糖，蒸12分鐘。
2、鍋內加水，放冰糖燒溶，加鹽，再下百合燒沸，撇沫，盛出裝盤即可。
冰糖百合的功效與作用
百合具有補中益氣、潤肺止咳、美容養顏、防癌抗癌和養心安神的功效。冰糖具有補中益氣，和胃潤肺、養陰生津，潤肺去燥的功效。冰糖百合此湯品具有生津潤肺、寧心去燥、止咳化痰、美容養顏的功效。這樣的壹款養生湯品可以起到潤肺止咳的作用，而且也可以美容養顏的哦，對於安神有好處，而且也可以有止咳去燥的功效，對健康有著很大的功效哦。
冰糖百合的制作方法和保健的效果，都給大家介紹了相關的內容了，冰糖百合的制作方法簡單，而且這樣的搭配方法可以起到提高體質的作用，對於滋陰潤燥止咳化痰有好處，冰糖百合，止咳化痰，美容養顏。大家可以試試這樣的養生食譜哦。可以幫助妳去除火氣哦。