經常洗頭的話，其實沒有必要，除了壹些必要的工作需要，正常的生活中是沒必要堅持每天洗頭的。秋季的時候，天氣變冷，可以適當的減少洗頭次數。
壹、相對於男生而言，女孩子洗頭的話，每周的話，壹到兩次最為適宜
既能保持住頭發的清潔性，又不會增加洗頭帶來的負擔。而相對男孩子的話，沒必要堅持天天洗，如果是學校的話，可以隔天洗壹次，也是很好的選擇，這樣壹方面可以維護發型另壹方面也省了壹些不必要的麻煩。
二、針對時間問題，其實準確的說，早上洗頭的效果是最好的
壹方面可以維護住發型，方便打理和維護發型。另壹方面也避免了睡覺後發型亂的困擾。對於男孩子而言，早上洗頭是最合適不過的選擇，而相對於女孩子的話，對於長發，洗頭的時候本來就占據了很長的時間，而且加上早上生活節奏比較快，同時早上氣溫低，加上發量比較多，不容易吹幹，所以不建議在早上洗頭。
總之因為秋季晝夜溫差大，所以除了工作必須外，不建議每天洗頭，其實也沒有必要要每天洗頭，而且對於女孩子而言，堅持每天洗頭的話，更是耽誤時間，而男孩子洗發多半是為了維護住發型，所以早上洗頭就是最合適的選擇，而女孩子的話，洗頭大多是出於清潔頭發的需求，所以就沒必要留在早上洗，也可以選擇晚上洗發，可以更好地享受慢節奏生活。