吃生蠔拉肚子可能是因為生蠔處理不幹凈或煮得不好，這很容易導致腹瀉，另壹件事是考慮妳是否有海鮮過敏史和是否有胃炎。如果妳排除了這些可能性，妳可以去醫院做結腸鏡檢查。在此期間，讓妳的腸胃多休息，多喝水。通常，妳應該暫時停止吃補充食物，多吃新鮮水果和蔬菜
適當吃生蠔的好處：1、能夠養血安神，因為從中醫食療的角度上來講生性味甘、鹹、平，入心經，對於燥熱失眠、心神不安、心神不寧、睡眠質量比較差的人，適當吃生蠔，通過滋補心經而有很好的養血安神、促進睡眠的好處。2、能夠軟堅消腫，對於甲狀腺腫大的人，適當吃生蠔有很好的軟堅消腫的好處。吃生蠔的壞處就是有可能會引起脾胃虛寒的人惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉，因為生蠔性味偏寒涼，如果吃的過多會寒上加寒引起胃腸道的癥狀。
生蠔的營養價值
營養專家指出，生蠔是壹種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和壹種名為肝糖原的糖類物質，它們是生蠔美味的基礎。
此外，生蠔還含有多種維生素及牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分。其中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍。
蠔有如此高的營養價值，那我們就可以任性吃嗎？——吃生蠔還是有壹些健康風險的，大家應該了解清楚再吃。
生蠔是通過過濾周邊的水來進食，它的體內組織會積聚壹些有害微生物。美國食品藥品監督管理局（FDA）認為生牡蠣居高風險食物之首。因為，它含有兩種破壞力極大的病原體——諾羅病毒和霍亂弧菌。諾羅病毒可能引起胃腸炎。
霍亂弧菌可引發高燒、感染性休克、皮膚潰爛性水皰，甚至可引起致命性的敗血癥。因此，生蠔並不是可以隨意任性吃的。