黃瓜有清熱解毒、養血的作用。茄子具有清熱解毒、消暑解暑、益氣養血、健脾補血、養肝明目的作用，對治療急性腸炎、瘡腫、實熱疹、角膜炎等疾病有壹定療效。茄子的鮮汁，含有茄子苷和類似胰島素的化學物質，具有良好的降血脂作用，是糖尿病人的理想食品。水果富含蛋白質、糖、礦物質和各種維生素。茄子所含的特有糖苷，味微苦寒，能影響唾液和胃液的分泌，促進食欲，促進消化。
黃瓜的肉可以消除腎火。所以虛火很強的朋友，其實都是焦頭爛額下了壹把火的人。吃絲瓜很合適。也有大便不暢的人。吃黃瓜可以達到潤腸通便、預防痔瘡的效果。但是要註意壹點:黃瓜特別涼，腎陽虛的人千萬不要經常吃，拉肚子的人也不要吃，不然什麽時候上廁所都不清楚！
香蕉含有多種人體必需的營養成分，尤其是蘋果酸、檸檬酸和脂肪酶。這些物質不僅能加速食物的消化吸收，還能促進脂肪的分解代謝。此外，它所含的纖維素還能促進腸胃蠕動，如果不方便食用還能減脂通便減肥。另外，擔心便秘的人飯後吃香蕉也有幫助，因為香蕉中含有大量的膳食纖維，有助於腸道清理垃圾，起到通便的作用。