妳好，我是周，職業顧問。很多人在生活中會遇到各種各樣的困難，有些人會感到壓抑和絕望，甚至可能導致他們想要結束自己的生命。然而，這種想法是不可接受的。

如果妳感到絕望和沮喪，最好的辦法是尋求幫助，向朋友、家人、醫生或心理學家傾訴妳的感受。他們會幫妳理清思路，給妳提供正確的支持，幫妳找到應對困難的方法。