魷魚是壹種特殊的比目魚，身體扁平不對稱，兩只眼睛都位於身體左側。生活中又叫魷魚，生活在溫帶海域，產於我國大部分沿海地區。那麽這種魚的營養價值有多高呢？吃了之後有什麽具體作用？

三文魚的營養價值是1，蛋白質。