1，平宇。它是壹種身體扁平的海魚。因為刺少肉嫩，所以很受人們的歡迎，家庭主婦也很樂意清理。它還具有海洋魚類的營養特點，富含高蛋白、不飽和脂肪酸和多種微量元素，因為它富含蛋白質和壹些微量元素。給孩子吃這種魚，不僅可以補鈣，對孩子的大腦也非常好。還富含不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用。對於高血脂、高膽固醇的人來說是很好的魚食，對小孩和老人都很好。這三種魚的鈣含量都很高
砂鍋熏肉
主要成分
300克培根？菜花1？半根胡蘿蔔？2根芹菜梗？3人份6棵青蒜苗。
附件其他
1大蔥？四個幹紅辣椒？醬油壹點？鹽？壹點
今天晚飯用臘肉做了壹個砂鍋臘肉。普通的食材，吸收了臘肉的精華，變得油油的，香香的，那種特殊的香味是各種調料都給不了的。
砂鍋熏肉的做法
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