女性吃什麽食物可以緩解脫發？

1，含鐵豐富的食物有大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。

2、頭發幹燥、開叉發梢，可以多吃黃豆、黑芝麻、玉米等食物。

3.頭發光澤與內分泌功能有關。補碘可以增強內臟器官的分泌功能，有利於頭發健美。可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。

格桑的花種壹次可以生長1年，屬於壹年生草本植物。當它成熟時，種子會脫落，長成新的植物。種植格桑花時，可選擇疏松透氣的腐殖土作為栽培基質，然後在土中均勻播種種子。種子長出3 ~ 4片真葉後即可移栽，後期養護需要適當的散光照射和充足的水肥。

格桑的花壹次可以生長1年。