山藥味甘、性平，健脾養胃的效果尤為顯著。是養胃粥的常用食材，下面我們來看看山藥養胃粥的做法。讓妳在生活中吃得健康營養。

1.山藥百合紅棗粥

材料:山藥90g，百合40g，大棗15枚，薏苡仁30g，大米適量。

做法:山藥90克，百合40克，大棗15枚，薏苡仁30克，大米適量煮成粥。壹天吃兩次。

？壹、防癌抗癌

？其果鮮艷多彩，果肉白色或血紅色，甜而不膩，清淡中帶點清香，比“哈密瓜”更勝壹籌。因此，火龍果的營養價值和保健功效值得我們去了解。火龍果含有大量的維生素E和壹種更特殊的成分——花青素。葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有花青素，但火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，還能提高預防腦細胞變性和抑制癡呆。

養殖桂花魚之前，要先養餌料魚，再養桂花魚苗。放養後要控制好水質，每周註射排水壹次，然後補充精飼料，促進生長。壹周後換成顆粒飼料，並采取施肥、魚病防治等措施。投放餌料魚時要註意，鰱魚、鱅魚、鯪魚等魚必須作為桂花的早期餌料魚投放，桂花的魚苗要等餌料魚長到1.5-2.5厘米長時才能投放。

壹、桂花魚養殖技術及成本

俗話說，很多疾病都離不開日常飲食，高血壓也是如此。高血壓是目前最常見的疾病，發病率非常高。高血壓壹旦發生，治療難度很大，還會導致其他並發癥。高血壓患者需要註意飲食禁忌。吃錯食物會使血壓升高，給身體帶來負面影響。特別是以下六種食物千萬不要碰，否則會導致血壓升高。

1，咖啡