砂鍋豆腐魚頭湯

主要成分

鰱魚頭1000克？3人份北豆腐150g。

附件其他

胡蘿蔔80克(紅色)？黑木耳(水發)100g？三個洋蔥？三片姜？1勺黃酒？2湯匙植物油？水？合適的數量？6克鹽

魚頭和豆腐結合的妙處:

1，魚頭富含膠質蛋白，脂肪和熱量都很低。吃它有健脾益氣、暖胃、美容潤膚的功效。

1，酸菜燉排骨

材料:豬排3塊，土豆1個，粉絲1把，酸菜1/4。配料:蔥和姜。調料:醬油、花椒粉、料酒、鹽、雞精。

山楂糕

酸、甜、軟、有彈性的山楂餅不僅是孩子們的最愛，也是許多老人的最愛。在家做，糖的量容易掌握，又開胃又健康。但是也要適量食用！

材料:山楂肉680克，綿白糖450克，檸檬汁1，水適量。

生產流程:

1.山楂用淡鹽水浸泡5分鐘，然後沖洗幹凈，用播種機去核；放入開水鍋中，用涼水焯至山楂能用勺子輕松碾碎，關火；

文蛤是市場上常見的貝類產品，廣泛分布於我國南北海域。生長迅速，培養周期短，適應廣溫、廣鹽、廣分布，離水存活時間長。是適合人工高密度養殖的優良貝類，是我國四大養殖貝類之壹。以下是我給妳精心整理蛤的推薦，希望妳采納。

首先，醬炸蛤蜊的做法

材料

蛤蜊、蠔油、海鮮醬、清水、料酒

工作方法