很多女性都有氣血不足的癥狀。臨床表現為頭暈、面色暗黃、四肢無力等。氣血不足時，還會引起體質下降，容易感染婦科炎癥。這提醒各位女性朋友，平時壹定要註意養生保健，每天喝壹些補血粥、補血茶，有利於身體恢復。
壹、當歸紅茶
材料:當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。
練習:
1.將當歸去雜，洗凈，放入鍋中，加入適量清水