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芹菜炒雞胗,孕婦開胃菜。

方法壹:準備食材:芹菜50g,1湯匙鹽,1湯匙醬油,雞精適量,生姜適量,調和油2湯匙,甜椒6個。

1.雞腎洗凈晾幹,雞丁切丁,辣椒切小塊,蒜和姜切末備用。

2、芹菜切成小塊,起油鍋,放入辣椒和蒜、姜炒香。

3、然後加入雞腎翻炒,加入醬油,加入米酒翻炒。

4.將雞腎和芹菜炒的差不多,加鹽。將雞腎和芹菜炒的差不多,加鹽。

方法二:準備食材:芹菜、花椒、蒜片、醬油、料酒、澱粉、糖、調味鹽、味精。

1.將新鮮的雞胗切片。用1湯匙醬油和壹茶匙澱粉抓雞胗,稍微腌壹下。

2.芹菜除去老葉後,洗凈,切成顆粒狀的段備用。

3.花椒斜切成段,大蒜切片備用。

4.炒鍋燒熱油,放入花椒和蒜片翻炒,雞胗翻炒,加入壹湯匙料酒翻炒。

5.將芹菜粒壹起翻炒,炒至生,加入糖、調味鹽、味精。

營養小貼士:

雞胗很容易炒,做這道菜請註意火候,用猛火快速翻炒,保證雞胗脆嫩。

有高血脂請盡量少吃,因為有動物內臟。

方法三準備食材:芹菜250g,雞胗250g,油適量,鹽適量,泡椒適量。

1,芹菜切段,雞胗切片,放入泡椒,澱粉調味備用。

2.鍋裏放油,油熱後放入雞胗。

3、翻炒均勻,放入切好的芹菜,加入少許鹽,用味精調味。

烹飪小貼士:雞胗要先用泡椒和澱粉調味,這樣味道更好,更嫩。

方法四:準備食材:芹菜100g,雞胗300g,泡椒(或其他辣椒)2-3個,姜20g,油2湯匙,鹽1/2湯匙,醬油1湯匙,白酒1湯匙,幹澱粉65438。

1,芹菜根切成小塊,雞胗洗凈硬皮切成薄片,泡椒切碎,生姜切碎備用。

2.雞胗加入少許鹽、黑胡椒、醬油和幹澱粉,腌制10分鐘。

3.用油加熱炒鍋,加入姜末和泡椒炒香。

4、雞胗,用火煸炒,同時煮1湯匙白酒,煸炒至雞胗變色,放入芹菜。

5、加鹽和醬油攪拌均勻。芹菜變軟,關火起鍋。

烹飪技巧:

1,提前用黑胡椒、醬油、鹽、幹澱粉調味的雞胗,可以使雞胗鮮嫩除臭,加酒也可以除臭。

2、雞胗壹定要切的比較薄。炒的時候火會炒的很快。稍有縮水變色時,立即加入芹菜,翻勻。雞胗慢慢炒肯定會變老。