燕窩是金絲燕分泌的壹種絲狀物質，含有唾液酸，又稱燕窩酸，能增強免疫力，防止細菌附著在呼吸道黏膜上。燕窩是壹種健康營養的食物，男女皆可食用。讓我們了解更多關於如何吃燕窩的知識。

燕窩的功效

滋陰潤肺不燥；美容護理使面板光滑、有彈性、有光澤；益氣補中，促進血液循環，改善胃的消化和腸道的吸收。